Mail  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Phone  +48 32 2521045

Czy płaskie obuwie szkodzi stopom? Fakty i mity

Płaskie obuwie zazwyczaj uchodzi za wygodne i pozytywnie wpływające na naszą postawę oraz zdrowie stóp, szczególnie gdy porównujemy je z modelami na obcasie. Warto jednak pamiętać, że tego rodzaju obuwie powszechnie dostępnie w licznych sklepach może na nas negatywnie oddziaływać. W jaki sposób? Czym się kierować podczas poszukiwania odpowiedniego, wygodnego modelu dla siebie?

 

Płaskie obuwie a zdrowie naszych stóp

kobieta na ulicyWbrew pozorom płaskie obuwie z reguły nie jest zdrowe dla naszych stóp. Przede wszystkim z reguły zostaje ono pozbawione amortyzacji, która jest ważna szczególnie przy chodzeniu po twardym podłożu jak asfalt czy kostka brukowa. Oprócz tego długotrwałe chodzenie w takim obuwiu nierzadko prowadzi do przeciążenia mięśni, a co za tym idzie, ich bólu. Wiele modeli klapek czy sandałów powoduje, że ustawiamy stopy w nienaturalnej pozycji, a to sprzyja powstawaniu odcisków.

Płaskie obuwie często powoduje nie tylko bolesność w obrębie stóp czy nóg. Nierzadko długotrwałe noszenie modeli niezapewniających odpowiedniej stabilizacji powoduje dyskomfort w okolicy np. bioder. Może też negatywnie wpływać na postawę naszego ciała.

 

damskie buty na stopachJak znaleźć odpowiednie obuwie dla siebie?

Warto pamiętać o tym, jaki wpływ ma na nasze zdrowie płaskie obuwie i stawiać na warianty na niewielkim obcasie. Eksperci zazwyczaj są zgodni, że powinien wynosić on około 2,5 cm. Należy jednak mieć przy tym na uwadze, że wybrany model powinien być przede wszystkim dla nas wygodny. Idealnie do naszych stóp dopasują się m.in. buty ara, dzięki którym możemy uniknąć dyskomfortu, nawet jeśli chcemy je ze sobą zabrać na długie, piesze wędrówki. Podczas wyboru odpowiednich modeli, warto także pamiętać, że powinny one zostać wykonane z trwałych materiałów, które pozwalają skórze oddychać.