Jak obuwie wpływa na kręgosłup?

Wybierając dla siebie obuwie, kierujemy się wieloma różnymi czynnikami. Niebagatelną rolę odgrywa wygląd oraz marka. Czy jednak zawsze zwracamy uwagę na to, aby buty dobrze wpływały na nasze zdrowie? Wszak to właśnie na obuwiu opiera się cały ciężar naszego ciała i to ono ma wpływ na to, jak czuje się nasz organizm. Naturalnie częściami ciała, na których buty odciskają w największym stopniu swój ślad, są stopy. Kręgosłup jednak bierze na siebie obciążenie w nie mniejszej mierze.

Najważniejsze aspekty zdrowego obuwia

Nie da się ukryć, że w naszym ciele wszystko jest ze sobą połączone. To, jak działają nasze nogi i stopy, ma wpływ na to, jak czuje się nasz kręgosłup. Dlatego też warto zadbać o to, aby obuwie było dobrze dopasowane do naszych warunków fizycznych i ogólnie charakteryzowało się korzystnymi właściwościami. Co to oznacza? Należy zwrócić uwagę między innymi na to, aby buty były wyposażone w dobre, trwałe podeszwy, które zapewniają odpowiedni poziom amortyzacji. Dzięki temu naszemu kręgosłupowi zostanie zapewniony większy komfort niż w przypadku, kiedy podeszwy nie dostarczają wystarczającej amortyzacji. Z właściwymi podeszwami każdy krok wykonany na chodniku staje się przyjemniejszy i pewniejszy, na czym zyskuje także nasz kręgosłup.

Co jeszcze ważne jest dla naszego kręgosłupa? Z pewnością to, jaki kształt mają buty i z jakiego materiału są wykonane. Im lepsza jest jakość skóry czy tworzywa sztucznego wykorzystanego do produkcji obuwia, tym większa na to, że nasz organizm będzie się dobrze czuł, a wraz z nim także i kręgosłup, który jest wszak częścią organizmu. Kształt buta, jego rozmiar, powinien zaś być dopasowany do wzrostu i do wagi użytkownika. Jeżeli grubsza osoba wybierze sobie ciasne buty, to z pewnością ucisk nie wpłynie dobrze na samopoczucie organizmu, a więc i kręgosłupa. Użytkownikom o niewielkim wzroście z pewnością nie będą przeszkadzały buty o małej powierzchni. Jeżeli jednak ktoś jest wysoki, to dla jego kręgosłupa jest lepiej, aby dysponował większą podeszwą.